Genom dessa två videon lär vi oss två saker, att vi behöver använda armmuskler och ryggmuskler då vi skjuter med båge. Det finns ju otaliga muskelövningar för armar och ryggen. Men här var ett par enkla att göra där hemma. Personligen har jag försökt följa övningarna nedan eftersom de är lätta att göra hemma och tränar många delar av kroppen.